Здравствуйте, Владимир!
Вопроса, как повелось, два: касательно себя и детей.

Предстория: 8 мес назад родила двойню (вторые роды). Начали дома, почти на полном раскрытии акушерки, перестраховавшись (долго активно текли воды, опасались, что ребята зацепятся подбородками, тк первый шел попой вниз), - настояли на поездке в роддом.
Там уже при полном раскрытии провели экстренное кесарево.

Вопросы есть.. ))
В том числе:

1.По поводу себя - о восстановлении после беременности и таких родов.
Ощущаю "раненый" организм. Живот до сих пор не подтянулся, стал неровной формы в районе пупка. При натяжении и напряжении мышц пресса (как в классич упражнении) - между этими продольными мышцами живота можно легко "утопить" пальцы руки почти на половину. После нескольких сеансов общего тайского массажа (недавно) стал более чувствительным шов. Тянет. Словно мышцы, придя в тонус, уперлись до своей теперь не эластичной части.
Посоветуйте методы восстановления и подготовки к следующей беременности и родам.
2. С детьми занимается рекомендованный остеопат, исправляет форму черепа, снимает зажатость затылочных костей.
Вопрос: как оценить прогресс, кроме как по форме головы? И если активно ползающий ребенок упал с высоты кровати на пол, ударился головой - блокируются ли кости черепа и обнуляется ли с этим воздействие прошлого сеанса у остеопата?

Старшей дочке исполняется 6 лет. Вальгус стоп, очень явный. Возраст позволяет исправить это? С чего начинать?

Спасибо!