• Архив

    «   Сентябрь 2019   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
                1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30            

Очень энергетический коктейльчик. Для мам :)

Вот, не знаю, как у вас, а у меня регулярно возникает желание что-нибудь такое съесть-выпить, чтобы энергией зарядиться. На разное время года и разное внутреннее состояние разные рецепты скопились, сейчас, когда витаминов во всем полно, прямо каждый день тянет меня на зеленый коктейль. Долго экспериментировала, получалось полезно (они все полезные), но не вкусно, и тут вдруг случайно совершенно нашла. Ну о-очень вкусно! Для тех, естественно, кто, в принципе, такие вещи есть (пьет, точнее :))

Итак, нам понадобятся:
– пучок зелени – любой, какая в доме есть и вам нравится (если что-то не очень нравится, но считаете, что очень вам полезно, можно тоже туда сунуть – среди прочего будет не заметно :)
– яблоко
– 3-4 финика

Вот такое соотношение примерно:


Все перечисленное засовываем в блендер (зелень можно предварительно порезать), заливаем водой (я прямо много лью – сколько в стакане уместится)


измельчаем, и вуа-ля! Заряд витаминов, хлорофилла и клетчатки у вас в стакане. Осталось только трубочку и наслаждаться :)


Блендер, конечно, достаточно мощный нужен. Вообще, люди, которые часто зелень в коктейли кладут, покупают какую-то специальную технику, но мне вполне хватает обычного мощного погружного блендера. Думаю, если стационарный, так еще лучше будет.
На фото у меня воды много налито, но лучше, на самом деле, в погружной налить сначала не больше половины, измельчить и потом долить и блендером же перемешать. Так ничего не выливается, и можно спокойно зелень помолоть :)